有这样一些人到医院进行常规的身体检查没有发现器质性和功能性的疾病，但会有头晕，乏力，焦虑，抑郁，失眠，心慌等身体不适的症状，这类人称为亚健康人，其实是处于健康和疾病中间的状态。

　　　社会在不断发展，生活节凑加快，很多学生，成年人因为学习，生活和工作的压力而努力奋斗着，正是这些压力带给大家很多不利的因素。我们经常听过的亚健康这个词，大部分人都处于亚健康状态，包括儿童。

　　　亚健康的症状多种多样。常见的症状是记忆力减退、注意力不集中、思维迟缓、反应迟钝、心情不好、缺乏信心、缺乏安全感等。还有乏力、虚弱、头晕、头痛、怕冷怕热、容易感冒、睡眠障碍、食欲不振、腹部不适、心烦意乱、急躁易怒等症状。其症状是在一定时期内活力下降、功能和适应性下降，但不符合现代医学相关疾病的临床诊断标准。

　　　有专家把亚健康分为以下五大方面，1、身体亚健康，个体感觉自身有些不适，主要症状有疲乏、困倦、机体酸痛、失眠、憔悴、机能下降、功能紊乱等，处于亚健康状态的人常感到体力不支、疲乏和困倦、缺乏活力和朝气；2、心理亚健康，亚健康表现在心理上及心理的亚健康，现实中不少人感觉到烦躁、焦虑、恐惧、记忆力下降、反应迟钝等，这些都是心理亚健康的表现；3、情感亚健康，在社会化程度加速发展的今天，人们却普遍感受到和看到冷漠、无望、疲惫、机械以及婚外情，早恋等，这些都是情感亚健康的种种表现；4、思想亚健康，亚健康表现在思想上是指人在世界观、人生观、价值观上存在着不利于自己和社会发展的偏差等，每个人都有自己的思想，思想的层次和程度不同使每个人具有不同的文化价值；5、行为亚健康，仔细观察会发现有的人总有行为失常、无序、不当等表现，这些便是行为的亚健康。

　　　亚健康，这个介于健康和疾病之间的灰色地带的状态，越来越为人们所关注，亚健康像一个被拉伸了的弹簧，解除拉力，还可恢复到原状，重新获得健康；但是不予重视，一旦超过了弹簧的弹性形变范围，那么弹簧将很难恢复如初，健康将远你而去。众所周知，对于亚健康西药没有明显优势，中医药的优势却凸显出来，那么中医药究竟是如何调理亚健康的呢?

1、平衡观与亚健康

　　中医理论认为健康人应是平衡协调的有机体，《素问・生气通天论》有文：“阴平阳秘，精神乃治。阴阳离决，精气乃绝。”这里的“平”与“秘”均指平衡，以阴阳为纲指出平衡是“精神治”即身心健康的根本。《素问・调经论》也对平人进行定义：“阴阳匀平，以充其形，九候若一，命曰平人。”正常机体在一定限度内通过自我调节，维持人体阴阳气血、升降出入的相对平衡。出现一定限度内的偏失，未成显著疾病的状态即为亚健康。

2、平衡观在亚健康调治中的作用

　　中医理论中“阴阳平衡即健康”的理念，为亚健康状态的调治指明了方向。临证做到“谨察阴阳之所在而调之，以平为期”(《素问・至真要大论》)，理应收到较好效果。

3.亚健康的中医调治具体方法：

Ａ中医药调治法，包括中药、针灸、拔罐、推拿治疗亚健康；

Ｂ中医心理学调治法，包括情志疗法、认知疗法、行为疗法和减压、疏导、矫正、转移注意等等；

Ｃ运动调治法，传统的体育运动调治法，如五禽戏、易筋经、太极拳、气功等；

Ｄ饮食调治法，亚健康人群饮食注意合理、科学，药膳、药茶、药酒的合理应用，戒烟、戒酒等；

Ｅ起居调治，科学作息、睡眠、劳逸、房帏等以及口腔、颜面、头手足保健法、药浴保健法；

Ｆ娱乐调治法如音乐疗法、对弈、书法绘画、垂钓、旅游等也大有益处。

　　整体观念，辩证施治是中医特色．以中医辨证施治思想为指导，以阴阳、五行、脏腑、经络理论为依据，根椐人的体质状态的不同，应用中医药技术，对亚健康进行辩证调养治疗，以促进患者身心康复为目的，具有深远的意义．